CLASSIC
LADY BOXE
La boxe per lei
Il pugilato è un attività sportiva perfetta per tutte le ragazze che vogliono mantenersi in forma, rassodare il proprio fisico, sfogare le tensioni e divertirsi nello stesso tempo.
Negli ultimi anni sempre più donne si avvicinano al mondo della boxe, uno sport che assicura in breve tempo il raggiungimento del benessere psico-fisico e ed un ottimo strumento per l’autodifesa.
Praticando questo sport si impara a gestire le emozioni seguendo delle regole ben precise, che aiutano a migliorare l’autocontrollo.
Corso Lady Boxe (vedi calendario)
Allenamento tipo (1 ora):
- Riscaldamento
- Lavoro a corpo libero
- Sacco e tecnica
- Defaticamento
